Có loại thực phẩm chức năng nào tốt mà tôi có thể dùng trong khi tập thể dục và ăn uống cân bằng không?

Chào các thành viên Maypure~ Cuối cùng thì tuần này mình cũng bắt đầu tập luyện nghiêm túc bằng cách lôi cái thân hình nặng nề của mình ra khỏi phòng tập rồi ㅋㅋ Mình thậm chí còn bỏ cả thói quen gọi đồ ăn giao tận nhà ăn khuya mỗi ngày và đang chăm chỉ ăn salad và ức gà, nhưng không giống như hồi 20 tuổi, tốc độ giảm cân của mình chậm thật và mình đang mất dần động lực ㅠㅠ Vì vậy, mình đang tìm một sản phẩm có thể giúp tăng cường hiệu quả giảm cân, nhưng có quá nhiều loại nên mình muốn hỏi! Có loại thực phẩm chức năng nào mà mọi người dùng khi tập luyện mà thấy thực sự đáng tiền không?

Thật ra, dạ dày của tôi khá nhạy cảm, nên trước đây tôi từng bị đau bụng dữ dội sau khi uống một số loại thuốc giảm cân phổ biến. ㅎㅎ;; Vì vậy, lần này tôi đang tìm một loại thực phẩm chức năng có thành phần dịu nhẹ nhất và không chứa quá nhiều caffeine để không gây ra các tác dụng phụ như tim đập nhanh. Tôi không biết liệu Garcinia, loại có tác dụng ức chế hấp thụ carbohydrate khi uống trước bữa ăn, có tốt không, hay nên uống trước khi đi ngủ để tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản thì tốt hơn. ㅠㅠ

Tất nhiên, tôi biết rằng mình không nên chỉ dựa vào thuốc và tập thể dục cùng chế độ ăn uống là rất cần thiết, nhưng thỉnh thoảng tôi vẫn muốn có một chút trợ giúp như một phép màu khi bị chững cân. ㅋㅋ Nếu các bạn MePyus nào có bất kỳ thực phẩm chức năng nào hiệu quả giúp tôi đi vệ sinh thoải mái mà không có tác dụng phụ và thay đổi vóc dáng, hãy để lại bình luận nhé, tôi sẽ rất biết ơn! Tôi cũng hoan nghênh các loại thực phẩm chức năng dạng bột có thể pha với nước và uống như nước giải khát, chứ không phải dạng viên. ㅠㅠ Mọi người ơi, hãy cùng nhau tăng cân hôm nay và thành công trong việc ăn kiêng mùa xuân này nhé! Cố lên~~