Một tia hy vọng giúp ngăn ngừa loét miệng và quản lý chế độ ăn uống của bạn.

Từ khi tôi cắt giảm mạnh lượng tinh bột, tối nào tôi cũng thèm tteokbokki và gà, và tôi không ngủ được. Tôi đã than phiền với huấn luyện viên thể dục của mình, và khi miệng tôi sắp vỡ ra, cô ấy đã cho tôi uống một ly sinh tố ăn kiêng ngọt, giàu protein thay thế. Dạo này tôi uống nó thay cho bữa tối.

Chỉ khoảng 100 calo thôi, nhưng nó ngon tuyệt với vị bánh quy và kem béo ngậy đến nỗi tôi suýt khóc vì nó. Đây là thức uống ăn kiêng quý giá của tôi. Vì là protein whey nên nó được hấp thụ nhanh chóng, và những viên protein dai giúp tôi vận động khớp hàm, điều này lạ thay lại mang đến cho tôi cảm giác thỏa mãn gián tiếp tuyệt vời. Ai cũng biết rằng việc nhịn ăn và căng thẳng sẽ giải phóng hormone cortisol, thực chất gây mất cơ và tích tụ mỡ, đúng không?

Đối với những ai, giống như tôi, đang kiệt sức về tinh thần vì chuẩn bị cho những bữa ăn kiêng khắc nghiệt hoặc nôn mửa, đừng chỉ cố gắng chịu đựng. Hãy sử dụng những loại sinh tố ăn kiêng lành mạnh và ngon miệng này để giúp bạn giữ vững tinh thần. Trong 20 ngày còn lại, tôi sẽ chăm chỉ kiểm soát lượng nước uống để đạt được mức mỡ cơ thể 5% và đến phòng tập với phong cách thật ấn tượng! Hãy ủng hộ tôi nhé!