Sau khi đổ mồ hôi, tôi cảm thấy như tất cả các tạp chất trên da đã được loại bỏ!

Dạo này, để duy trì thể lực, tôi bắt đầu chạy bộ và đổ mồ hôi sau giờ làm.

Trước khi tập thể dục, tôi luôn tẩy trang kỹ lưỡng và chỉ thoa một lớp nước hoa hồng mỏng trước khi chạy.

Sau khi đổ mồ hôi đầm đìa suốt một tiếng đồng hồ, tôi rửa mặt bằng nước lạnh và soi gương. Hôm nay, làn da của tôi trông thật sự rất mịn màng.

Da mặt tôi thường xỉn màu và sần sùi do bã nhờn tích tụ, nhưng khi lỗ chân lông mở ra và các chất thải bên trong được thải ra ngoài, da mặt tôi đã trở lại bình thường.

Đó là lý do tại sao mọi người đều nói rằng đổ mồ hôi khi tập thể dục là cách chăm sóc da tốt nhất.

Mặt tôi hơi nóng ngay sau khi tập thể dục, vì vậy hôm nay tôi sẽ đắp mặt nạ dưỡng ẩm làm mát mà tôi đã để trong tủ lạnh.

Cơ thể tôi hơi mệt và các cơ bắp đau nhức, nhưng việc thấy tình trạng da của mình cải thiện đã tạo cho tôi rất nhiều động lực để tiếp tục tập thể dục, dù có hơi phiền phức. Cùng nhau tập thể dục nào!