Tôi sẽ bắt đầu ghi lại tình trạng da của mình từ hôm nay.

Sau khi kiểm tra tình trạng da hôm nay, tôi cảm thấy da mặt mình nhờn hơn bình thường rất nhiều. Vùng trán và mũi bị bóng dầu nhiều nhất, và lượng bã nhờn càng nhiều hơn vào buổi chiều. Ngay cả sau khi rửa mặt, tôi vẫn cảm thấy dầu quay trở lại sau một thời gian ngắn.

Tôi cũng nhận thấy một vài nốt mụn nhỏ quanh cằm và trên má. Chúng không đỏ lắm hay đau, nhưng khi chạm vào thấy hơi sần sùi. Nhìn kỹ trong gương, tôi cũng cảm thấy lỗ chân lông hơi bị tắc nghẽn, và tôi nghi ngờ rằng mụn là do sự tích tụ bã nhờn.

Hôm nay, tôi cảm thấy bụi mịn sau khi ra ngoài và đeo khẩu trang lâu có thể đã ảnh hưởng, cộng thêm việc thức khuya và ăn nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ gần đây cũng góp phần. Vì vậy, tôi đã rửa mặt kỹ hơn bình thường và áp dụng quy trình chăm sóc da tập trung vào dưỡng ẩm để tránh kích ứng da.

Ngày mai, tôi dự định sẽ chú trọng hơn đến việc cấp ẩm để ngăn ngừa sản sinh dầu thừa và cẩn thận không chạm tay vào mặt thường xuyên. Đối với những vùng da bị mụn, tôi sẽ tiếp tục theo dõi sự thay đổi tình trạng da bằng cách tập trung vào chăm sóc làm dịu da mà không gây kích ứng.