Thiếu ngủ là kẻ thù của làn da.

Tuần này bận rộn kinh khủng. Tôi làm thêm giờ mỗi ngày, ngủ rất ít, rồi lại đi làm liên tục, và giờ da tôi trông như đến từ tương lai vậy. Tôi cảm thấy như mình già đi 10 tuổi chỉ trong nháy mắt...

Tôi nhận thấy rằng khi ngủ không đủ giấc, độ đàn hồi của da tôi giảm đi rõ rệt. Má tôi trông chảy xệ, và những nếp nhăn nhỏ mà tôi thậm chí không biết mình có cũng hiện rõ. Đó chính xác là cảm giác của tôi hiện tại. Tôi nghĩ mình đã chạm đến điểm xấu xí nhất rồi; không biết đã bao giờ tôi lại kém hấp dẫn đến thế này chưa nhỉ, haha.

Tôi nên làm gì để phục hồi làn da về trạng thái ban đầu trong những trường hợp như thế này? Bạn sẽ làm gì khi tình trạng da trở nên tồi tệ do thiếu ngủ hoặc mệt mỏi tích tụ?

Hiện tại, tôi không biết phải làm gì ngoài việc ngủ một giấc ngon. Liệu tôi có phải tiếp tục đẩy nhanh quá trình lão hóa như thế này nữa không?