Tình trạng da của tôi hôm nay...

Mặc dù biết mình không nên ăn đồ cay và mặn, nhưng tối qua tôi không thể cưỡng lại được cám dỗ và đã ăn tteokbokki trước khi đi ngủ, vì vậy sáng nay khi nhìn vào gương, tôi thực sự đã rất kinh hãi.

Chưa kể đến việc mặt tôi bị sưng tấy, ba nốt mụn nhỏ màu đỏ đột nhiên xuất hiện quanh miệng và cằm. Thông thường, khi bụng tôi không khỏe, các triệu chứng sẽ xuất hiện ngay ở vùng cằm.

Có vẻ như da tôi đang bị kích ứng vì hôm qua tôi ăn đồ quá cay.

Sáng nay tôi đã chườm đá để giảm sưng nhẹ, nhưng cảm giác nóng rát bên trong khẩu trang vẫn không hết cả ngày, khiến tôi rất khó chịu. Chắc chắn tối nay tôi sẽ ăn salad, đắp một loại túi chườm dịu nhẹ và suy ngẫm về những việc mình đã làm.

Tôi biết trong thâm tâm rằng tình trạng da có liên quan trực tiếp đến những gì bạn ăn, nhưng thực tế rất khó để thực hiện điều đó. Mọi người hãy cẩn thận với đồ ăn vặt đêm khuya nhé.