Việc thải chất thải qua mồ hôi có tốt cho tình trạng da không?

Mặc dù mọi người vẫn chủ yếu tập thể dục trong nhà, nhưng khi thời tiết ấm lên một chút, nhiều người sẽ ra ngoài chạy bộ hoặc tập luyện, đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường.

Tôi thấy mụn dường như ít hơn, có lẽ vì các tạp chất đang được đào thải ra ngoài, nhưng tôi lo lắng về việc da trở nên khô ráp ngay sau khi tập thể dục. Cảm giác như các loại dầu có lợi bảo vệ da đang bị mất đi cùng với chúng. Tôi không biết điều này tốt hay xấu cho da mình.

Các phòng khám và quán cà phê luôn nói rằng giữ cho cơ thể đủ nước là điều quan trọng nhất. Tôi biết điều đó, nhưng ngoài việc uống nhiều nước, còn có những phương pháp tốt nào khác nữa không?