Bật chế độ ăn kiêng để giải quyết các vấn đề liên quan đến chế độ ăn uống

Cuối cùng thì mình cũng lấy hết can đảm để thử chế độ ăn kiêng 'Switch On Diet' rồi haha. Nhưng nhìn vào thực đơn, nó ghi rằng mình chỉ được uống sữa protein bốn lần một ngày trong ba ngày đầu tiên... Tay mình bắt đầu run rồi ㅠㅠㅠㅠ

Các đồng nghiệp của tôi đã bắt đầu rồi, nhưng thực tế là tôi thậm chí còn không thể tự mình làm được... Tôi là người không thể sống thiếu "liều cà phê" nào cả, nên nghĩ đến việc phải bỏ caffeine và tránh các buổi tụ tập có rượu trong khi làm việc... thật nực cười. Tôi không ngủ được vì quá lo lắng không biết mình có thể vượt qua được bốn tuần vất vả này hay không. Hức hức...

Có lẽ đó là lý do tại sao tôi vẫn chưa thể thử...

Có ai thực sự thành công với cách này chưa? Haha. Có thật là nếu mình kiên trì trong 3 ngày, "công tắc" giúp cơ thể đốt cháy mỡ hiệu quả hơn sẽ được bật lên không? ㅠㅠ Hãy chia sẻ những trải nghiệm thực tế nhé!!