Hôm nay tôi đã uống quá nhiều caffeine.

Hôm nay tôi đã uống hơn bốn tách cà phê để tăng khả năng tập trung vào công việc. Do bị mất nước nghiêm trọng, tình trạng da của tôi hôm nay, mà tôi đang ghi lại, cho thấy tình trạng rất tệ.

Tôi cảm thấy da bị căng rát dữ dội từ sâu bên trong, bề mặt da mất đi sức sống và trở nên thô ráp. Ngay cả sau khi xịt khoáng nhiều lần, hiệu quả cũng chỉ là tạm thời, tình trạng khô da cơ bản vẫn không được cải thiện, vì vậy hôm nay tôi ghi lại tình trạng da của mình.

Qua việc ghi lại tình trạng da của mình ngày hôm nay, tôi đang suy ngẫm sâu sắc về việc da lão hóa nhanh như thế nào khi chỉ dựa vào caffeine mà không bổ sung đủ nước. Từ giờ trở đi, tôi dự định sẽ uống nước lọc thường xuyên để bổ sung độ ẩm cho cơ thể và sử dụng mặt nạ ngủ sau khi rửa mặt vào buổi tối để da có thời gian phục hồi qua đêm.