Đây là ghi nhận về tình trạng da của tôi hôm nay, tình trạng này đã trở nên tồi tệ hơn khi ở trong môi trường phòng đọc kín.

Sau một thời gian dài đọc sách trong phòng đọc kín, không có cửa sổ, việc thiếu không khí lưu thông khiến da tôi cảm thấy vô cùng bí bách. Khi về nhà và soi kỹ da trong gương, tình trạng da của tôi hôm nay cho thấy rõ ràng tôi đang bị mất nước nghiêm trọng. Thật đáng tiếc khi phải ghi lại tình trạng da của mình hôm nay, khi tế bào chết nhiều gấp đôi so với bình thường do sự kết hợp giữa không khí tù đọng trong nhà và bụi mịn. Tình trạng khô da đã lên đến đỉnh điểm, gây ra cảm giác đau rát như thể bề mặt da bị rách ngay sau khi rửa mặt, và da mặt tôi cũng sạm đi đáng kể. Dựa trên ghi nhận tồi tệ về tình trạng da hôm nay, tôi kiên quyết sẽ mang theo máy tạo độ ẩm cá nhân không dây từ ngày mai và thường xuyên ra ngoài hành lang để thông gió cho phòng.

Để nhanh chóng phục hồi lớp màng bảo vệ bị tổn thương, tôi dự định sẽ thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày trước khi đi ngủ hôm nay.