Ngày thứ 7... Đúng như dự đoán, uống rượu là kẻ thù của làn da.

Hôm nay là thứ Sáu, ngày thứ 7 trong nhật ký chăm sóc da của tôi. Trong tuần qua, tôi đã chú ý đến chế độ ăn uống và uống nhiều nước hơn, và tôi cảm thấy da mình đang dần ổn định. Tuy nhiên, vì là tối thứ Sáu, tôi có kế hoạch và cuối cùng đã uống rượu lần đầu tiên sau một thời gian dài. Thành thật mà nói, tôi đã lo lắng trước khi bắt đầu, nhưng tôi nghĩ mình đã bị cuốn theo không khí và cuối cùng đã uống nhiều hơn bình thường một chút. Tôi cảm thấy không thoải mái không rõ lý do khi rửa mặt sau khi về nhà, và quả nhiên, tôi nhận thấy sự thay đổi khi soi gương sáng nay. Mụn nhỏ xuất hiện quanh cằm và trán, và màu da tổng thể trở nên đỏ hơn, cho thấy tình trạng của tôi đã xấu đi.

Có vẻ như việc uống rượu chắc chắn là một yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của tôi. Vì không ngủ sâu giấc và cứ trằn trọc, quầng thâm mắt càng đậm hơn, da thì khô và sần sùi. Tuy nhiên, tôi thấy việc ghi chép lại như thế này rất có ý nghĩa và coi đó như một quá trình hiểu rõ hơn về các vấn đề của da mình. Tôi nhận ra rằng từ giờ trở đi, ngay cả khi có kế hoạch vào thứ Sáu, tôi cũng cần chú ý hơn đến việc chăm sóc da, chẳng hạn như kiểm soát lượng rượu và uống nhiều nước trước đó. Đó là một ngày khiến tôi nhận ra một lần nữa rằng làn da bị ảnh hưởng trực tiếp bởi thói quen sinh hoạt.