Tôi khuyên dùng con lăn xốp như một vật dụng chăm sóc tại nhà mà tôi sử dụng hàng ngày hiện nay.

Mỗi ngày ở chỗ làm, khi tôi phải đứng cứng đờ để chào hỏi mọi người, đến lúc tan làm, bắp chân tôi cứng như đá, giày thì chật đến nỗi chân tôi như muốn nổ tung. Tôi không thể ngủ ngon giấc mỗi đêm vì chân cứ tê buốt, nhưng gần đây tôi đã mua một con lăn xốp có bề mặt nhám, và nó đã trở thành vị cứu tinh của tôi – món đồ chăm sóc tại nhà hàng ngày được tôi khuyên dùng số một. Sau khi tắm, tôi đặt nó dưới bắp chân trong khi xem TV và lăn lên xuống bằng trọng lượng cơ thể. Nó đau đến mức tôi gần như hét lên, nhưng nó giúp làm giãn hoàn toàn các cơ bị căng cứng, vì vậy tôi không thể không chia sẻ về điều này như một lời khuyên chăm sóc tại nhà hàng ngày của mình. Tôi cảm thấy chân mình nhẹ như lông vũ khi hệ thống bạch huyết bị tắc nghẽn được khai thông, vì vậy tôi sử dụng nó mỗi ngày mà không bỏ sót. Nếu bạn bị sưng phù phần dưới cơ thể nghiêm trọng do tuần hoàn máu kém, bạn không cần phải đến các tiệm massage đắt tiền; chỉ cần dùng con lăn xốp có bề mặt nhám này để massage các cơ mỗi ngày sẽ tạo ra sự khác biệt trong cách bạn đi lại vào ngày hôm sau. Tôi rất khuyên dùng nó.