Hôm nay tình trạng da của tôi ở mức khoảng 65 trên 10.

Sáng nay thức dậy soi gương, và rõ ràng là tôi đã thức khuya và không uống đủ nước ngày hôm qua. Vùng da dưới mắt tôi hơi sưng, và nhìn chung, da mặt trông xỉn màu và khô. Bạn có biết cảm giác khi toàn bộ độ ẩm trong da bị rút cạn không?

Hôm nay, tôi đã thoa hai lớp kem dưỡng da cơ bản, thêm một ống tinh chất dưỡng ẩm nữa, và cuối cùng là kem chống nắng, và có vẻ như tình trạng da đã tốt hơn một chút. Vào những ngày da tôi không được tốt, tôi cảm thấy dù cố gắng thế nào cũng không thể cải thiện được, vì vậy mỗi khi điều này xảy ra, tôi mới nhận ra một cách đau đớn tầm quan trọng của việc chăm sóc da thường xuyên.

Tôi nghĩ ngủ đủ giấc và uống đủ nước là những điều cơ bản nhất, nhưng thực tế lại khó thực hiện nhất. Tôi tự nhủ với bản thân rằng tối nay mình cần đi ngủ sớm. Mọi người làm thế nào để vượt qua những ngày da mặt không được tốt?