Có vẻ như giấc ngủ rất quan trọng.

충분한 수면이 역시 피부에 보약이죠~~ 칙칙한 피부톤은 잠을 좀 자야 개선되나봐요

피부미인은 수면과 밀접한 관련이 있어요

좋은 화장품보다 충분한 수면이 피부에 더 영향이 있는거같아요

모든 안 좋은 것들은 숙면에서 오는 거 같아요. 그만큼 숙면이 중요한 거 같아요! 모든 컨디션면에 있어서

진짜 정답이에요! '잠이 보약'이라는 말이 피부 관리에서는 정말 진리더라고요. ㅠㅠ 저도 마감 기한 때문에 며칠 밤샘하면 아무리 고농축 앰플을 들이부어도 안색이 흙빛이 되는 경험을 자주 하거든요.

수면 중에 피부 재생이 활발하게 일어난다고 하니, 오늘은 다른 루틴 다 생략하고 보습제만 듬뿍 바른 뒤에 평소보다 한두 시간만 일찍 누워보세요. 푹 자고 일어난 다음 날 아침에 거울 보면 확실히 피부 결도 매끈해지고 안색도 맑아져 있는 게 느껴지실 거예요.

오늘 밤에는 스마트폰도 멀리하시고 꿀잠 주무셔서 내일은 다시 화사한 컨디션 회복하시길 응원할게요! 푹 쉬세요!

와 진짜 잠이 보약이라는 말이 진짜 맞는 거 같아여ㅋㅋ

잠 안자면 호르몬 바뀌어서 턱이랑 입쪽에 뾰루지 엄청 나더라고요 그것도 안짜지는 속여드름 😡 다들 피부과가기전에 잠부터 잘 주무세요

진짜 수면이 중요한거같아요
많이 자야피부가 좋아지네요