Tầm quan trọng của giấc ngủ

불면증이 있는데 약을 먹어도 소용없네요. 
정말 수면의 중요성을 느껴요

맞아요.. 잠 푹자는게 컨디션 회복이랑 피부에 참 중요하져.. 많이 자고싶네요 ㅠㅠ

저도 잠 푹 자고 나면 피부톤이랑 컨디션이 확 달라져서 결국 수면이 제일 기본이라는 걸 느끼게 되더라고요.

가족들과 함께 생활하며 바쁜 일상을 보내시느라 그동안 수면이 부족하셨을 텐데, 늦게까지 푹 자면서 피부가 회복되는 걸 체감하시니 정말 다행입니다!

저도 요즘 잠을 좀 잤더니 피부결이 매끈해졌어요

피부 걱정 덜어서 다행이네요, 푹 더 쉬세요~

역시 피부 관리의 기본은 숙면인가 봐요, 저도 요즘 잠 좀 잤더니 피부가 좋아졌어요.

확실히 잠이 보약이라는 말이 맞는 것 같아요.

저도 비슷하게 느꼈습니다. 평소에 잠 부족할 때는 피부가 푸석하고 트러블도 잘 올라오는데, 푹 자고 일어나면 확실히 컨디션부터 다르더라고요. 수면이 피부 회복에 중요한 시간이라 그런지 톤도 맑아지고 건조함도 덜한 느낌입니다. 아무리 좋은 화장품 써도 기본이 수면인 것 같아요. 규칙적으로 충분히 자는 게 결국 피부 관리의 핵심이라는 말이 괜히 나온 게 아닌 듯합니다.