Tầm quan trọng của giấc ngủ

Dạo này, không hiểu sao tôi lại có nhiều thời gian rảnh nên thường ngủ dậy muộn vào buổi sáng.

Tôi chắc chắn cảm thấy da mình đang đẹp hơn.

Có lẽ là do tôi thường xuyên ngủ không ngon giấc, nhưng tôi nghĩ những lo lắng về da của tôi sẽ giảm đi rất nhiều nếu tôi ngủ đủ giấc.

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bình luận 9
  • 신뢰할수있는망고V1776045415447
    저도 비슷하게 느꼈습니다. 평소에 잠 부족할 때는 피부가 푸석하고 트러블도 잘 올라오는데, 푹 자고 일어나면 확실히 컨디션부터 다르더라고요. 수면이 피부 회복에 중요한 시간이라 그런지 톤도 맑아지고 건조함도 덜한 느낌입니다. 아무리 좋은 화장품 써도 기본이 수면인 것 같아요. 규칙적으로 충분히 자는 게 결국 피부 관리의 핵심이라는 말이 괜히 나온 게 아닌 듯합니다.
  • 놀랄만한코알라U1767340909709
    확실히 잠이 보약이라는 말이 맞는 것 같아요.
  • 근면한나팔꽃Z1773580464687
    역시 피부 관리의 기본은 숙면인가 봐요, 저도 요즘 잠 좀 잤더니 피부가 좋아졌어요.
  • 당당한퀴니피그E1768384490223
    피부 걱정 덜어서 다행이네요, 푹 더 쉬세요~
  • 당당한퀴니피그E1768384490223
    저도 요즘 잠을 좀 잤더니 피부결이 매끈해졌어요
  • 원대한거북이L1769949002510
    가족들과 함께 생활하며 바쁜 일상을 보내시느라 그동안 수면이 부족하셨을 텐데, 늦게까지 푹 자면서 피부가 회복되는 걸 체감하시니 정말 다행입니다!
    
  • 귀중한아이리스E1769526000281
    저도 잠 푹 자고 나면 피부톤이랑 컨디션이 확 달라져서 결국 수면이 제일 기본이라는 걸 느끼게 되더라고요.
    
  • 이끌어내는노루
    맞아요.. 잠 푹자는게 컨디션 회복이랑 피부에 참 중요하져.. 많이 자고싶네요 ㅠㅠ
  • 상쾌한너구리O1776129769231
    불면증이 있는데 약을 먹어도 소용없네요. 
    정말 수면의 중요성을 느껴요