Tôi nghĩ chế độ ăn uống có tác động rất lớn đến tình trạng da.

Tôi thường không để ý lắm, nhưng gần đây, kể từ khi chế độ ăn uống của tôi thay đổi một chút, da tôi đã phản ứng ngay lập tức.

Sau khi ăn đồ ăn cay và ăn vặt khuya liên tục trong vài ngày, mặt tôi bị sưng phù khắp nơi và lỗ chân lông trông to hơn vào sáng hôm sau.

Mặt khác, trong tuần mà tôi chủ yếu ăn đồ ăn nhà nấu và chú ý uống nhiều nước, tôi không cảm thấy da mình cải thiện rõ rệt, mà chỉ thấy mụn ít hơn thôi!!!

Dĩ nhiên, mỹ phẩm có thể đóng một vai trò nào đó, nhưng tôi cảm thấy rằng chế độ ăn uống cũng không thể bỏ qua được!!!

Đặc biệt là những ngày mình ăn đồ cay khuya trước khi đi ngủ, hầu như ngày hôm sau da mình đều thấy rõ sự khác biệt. Trước đây, khi nghĩ về chăm sóc da, mình chỉ nghĩ đến những gì mình thoa lên da, nhưng gần đây mình nghĩ mình cũng cần phải xem xét cả chế độ ăn uống nữa... ㅠㅠㅠ Có ai khác cũng cố tình kiêng cữ gì để tốt cho da không? Mình định bắt đầu bằng việc bỏ ăn vặt khuya.

Vì tôi rất thích ăn nên việc bỏ thói quen ăn vặt đêm khuya không hề dễ dàng.