Tôi muốn chia sẻ câu chuyện về việc tôi đã hoàn toàn từ bỏ siro đường fructose lỏng, tình trạng viêm da của tôi đã khỏi hẳn, và cuối cùng tôi cũng đã tìm thấy ánh sáng trở lại haha.

Chào mọi người! Hôm nay, thay vì những bài đánh giá sản phẩm làm đẹp hay các liệu trình da liễu thường lệ, mình muốn chia sẻ chi tiết về cách mình đã đạt được những kết quả đáng kinh ngạc bằng cách cải thiện thói quen ăn uống hàng ngày mà không tốn một xu nào. Haha. Mình luôn là người rất thích bánh mì, và sau giờ ăn trưa ở chỗ làm, mình luôn cầm trên tay một ly latte vani đầy kem tươi hoặc một ly trà sữa trân châu đường nâu. Khoảng 3 hoặc 4 giờ chiều, khi lượng đường trong máu giảm, mình không thể tập trung làm việc và trở nên cáu kỉnh, vì vậy niềm vui duy nhất của mình là luôn giữ một đống đồ ngọt như thạch, sô cô la và bánh macaron chất đầy trong ngăn kéo bàn làm việc và ăn từng cái một.

Nhưng bắt đầu từ khoảng cuối năm ngoái, những nốt mụn mủ to, cứng và đau nhức bắt đầu mọc lên liên tục dọc theo đường hàm và quanh miệng tôi. ㅠㅠ Ban đầu, thỉnh thoảng tôi chỉ bị một hoặc hai nốt ở cằm trước kỳ kinh nguyệt, nhưng giờ thì những nốt mụn to, đỏ, viêm nhiễm xuất hiện liên tiếp không ngừng. Ngay cả khi tôi dán miếng dán, chúng vẫn lộ rõ, và những vết sẹo thâm sau đó hoàn toàn không thể chịu đựng được. Nó đau đến mức tôi khóc chỉ vì chạm nhẹ khi rửa mặt. Nghĩ rằng có thể là do quy trình chăm sóc da của mình, tôi đã thay đổi toàn bộ quy trình chăm sóc da cơ bản sang các sản phẩm dịu nhẹ, sử dụng các sản phẩm trị mụn đắt tiền và đến gặp bác sĩ da liễu mỗi cuối tuần để tiêm thuốc chống viêm, nhưng nó chỉ giảm tạm thời, và tuần sau, nó lại tái phát ở vị trí bên cạnh.

Tôi đã thức cả đêm lục tung internet, vò đầu bứt tai suy nghĩ xem rốt cuộc vấn đề là gì và nguyên nhân có thể là gì. Rồi tôi đọc được một bài báo nói rằng carbohydrate tinh chế có trong bánh mì và đồ ăn vặt, cùng với siro ngô giàu fructose trong đồ uống có đường, gây ra sự tăng đột biến lượng insulin, kích thích sản sinh bã nhờn và gây viêm nhiễm nghiêm trọng. Mặc dù hoài nghi, tôi đã quyết tâm: "Đừng phí tiền vào bác sĩ da liễu nữa, hãy cắt bỏ đường và đồ ăn vặt làm từ bột mì trong một tháng!" Haha. Tuần đầu tiên, tôi bị các triệu chứng cai nghiện; tôi bị đau đầu và cảm thấy như sắp phát điên. Ngay cả khi đến quán cà phê, tôi cũng phải kiềm chế và chỉ uống cà phê Americano đá nhạt nhẽo hoặc trà bạc hà. Có vô số lần khi đi ngang qua tiệm bánh và ngửi thấy mùi thơm hấp dẫn của bánh mì khiến lý trí tôi gần như tê liệt. ㅠㅠ

Nhưng khi bước vào tuần thứ hai thực sự quan trọng, tôi bắt đầu thấy những thay đổi đáng kinh ngạc trên cơ thể mình! Tình trạng da mặt nhờn rít mỗi sáng giảm đi rõ rệt, và quan trọng nhất, những cục bã nhờn nhỏ li ti bám trên cằm mỗi khi rửa mặt đã biến mất hoàn toàn một cách kỳ diệu. Ngoài ra, những nốt mụn nang lớn thường xuất hiện mỗi ngày cũng biến mất không dấu vết. Tôi vẫn sử dụng những sản phẩm chăm sóc da như bình thường, nhưng tôi nổi da gà khi nghĩ, "Liệu có thật sự có khả năng làn da của mình trở nên sạch mịn từ sâu bên trong chỉ bằng cách thay đổi thói quen ăn uống một cách triệt để?" Nếu bạn là người đang gặp phải tình trạng nổi mụn không rõ nguyên nhân, tôi thực sự khuyên bạn nên loại bỏ đường fructose dạng lỏng trong vòng hai tuần.