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Tập thể dục và làn da

2026.04.14 20:12
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Sau khi chạy khoảng 5 km, chất thải sẽ được đào thải ra ngoài.

Tôi cảm thấy da mình đang dần tốt hơn.

Nếu mình làm thường xuyên thì có tốt cho da không?

Tôi nhớ là mình từng nghe nói rằng tập thể dục nhiều gây lão hóa do các gốc tự do.

Tôi tò mò

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bình luận 6
  • 경이로운호랑이F1776165758713
    활성산소 얘기 들어보긴 했는데, 걱정하려면 운동선수만큼 많이 해야 하지 않을까요?!
  • 존경스러운햄스터F1776061239415
    런닝 같은 유산소 운동을 적당히만 한다면 혈액순환에 좋아서 당연히 피부 건강에 도움이 될 것같아요. 저도 운동을 하면 피부가 생기가 돌더라구요.
  • 용감한포도A1776061436842
    운동을 적당히 하면 당연히 피부에 도움이 됩니다. 다만 선크림을 바르지 않아 자외선에 장시간 노출되거나 과도한 운동을 하게되면 말씀하신대로 피부에 악영향을 줄 수 있겠네요!
  • 기적적인자몽F1765096810355
    적당한 운동은 좋을 거에요~ 노폐물 배설
  • 명랑한삵W1776219949632
    유산소운동 꾸준히하면 피부도 좋아지는거 같아요 
운동선수처럼 과하면 활성산소 걱정 되지만요
  • 탁월한원숭이Z1776230978917
    운동 많이 하면 활성 산소 때문에 노화된다는 얘기는 처음 듣네요. 뭐든 과하면 좋지 않다는 뜻이겠죠?