Tôi ghi lại tình trạng da của mình hôm nay, vì tôi lo lắng da mình sẽ trở nên mỏng và dễ bị bầm tím.

Tôi cảm nhận rõ ràng da mình ngày càng mỏng đi. Hôm nay, tôi viết nhật ký về tình trạng da của mình với một tâm trạng nặng trĩu. Trước đây, một va chạm nhẹ không thành vấn đề, nhưng gần đây, chỉ với một va chạm nhẹ, tôi dường như ngay lập tức bị bầm tím, điều này đột nhiên khiến tôi lo lắng. Chắc hẳn là do hàng rào bảo vệ da và mô của tôi đã yếu đi. Người ta nói đó là quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng tôi đoán là tôi không thể không thở dài mỗi khi nhìn vào gương. Để theo dõi những thay đổi mỗi ngày, tôi dự định sẽ tạo thói quen ghi lại tình trạng da của mình hàng ngày. Tôi quyết tâm ăn đủ protein, tập thể dục đều đặn và cẩn thận hơn khi ra ngoài. Với những điều đó, tôi kết thúc nhật ký vừa vui vừa buồn về tình trạng da của mình hôm nay.