Tôi muốn chia sẻ một điều khiến tôi ngạc nhiên trong quá trình nghiên cứu về da.

Nếu bạn không thoa kem chống nắng, da bạn sẽ tiếp xúc với tia UV chiếu qua cửa sổ ngay cả khi ở trong nhà. Trước đây tôi từng nghĩ mình không cần thoa kem chống nắng vào những ngày ở nhà, nhưng đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Tôi nghe nói rằng việc dành nhiều thời gian gần cửa sổ, đặc biệt là, có thể dẫn đến nám da và lão hóa da.

Tôi cũng lần đầu tiên biết được rằng kem chống nắng cần được thoa 30 phút trước khi ra ngoài để phát huy hiệu quả tốt nhất. Trước đây tôi thường thoa ngay trước khi ra khỏi nhà, nhưng tôi nghĩ mình cũng cần thay đổi điều đó. Càng tìm hiểu về chăm sóc da, tôi càng nhận ra mình đã hiểu sai rất nhiều điều. Tôi đang trong quá trình sửa chữa từng sai lầm một.