Thói quen sinh hoạt đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc da.

Đối với việc chăm sóc da, tôi nghĩ những hành động nhỏ được lặp đi lặp lại mỗi ngày, chẳng hạn như rửa mặt và không chạm vào da, sẽ âm thầm nhưng chắc chắn thay đổi tình trạng da của bạn.

Ví dụ, trước đây, tôi không ngại chà xát mạnh mặt bằng khăn ngay sau khi rửa mặt. Tôi cảm thấy khó chịu nếu còn chút ẩm nào, vì vậy tôi tin rằng mình luôn phải lau khô kỹ. Tuy nhiên, đến một lúc nào đó, mặt tôi bỗng nhiên đỏ hơn sau khi rửa mặt, và cảm giác căng, khô càng trở nên dữ dội hơn. Lúc đó tôi mới nhận ra rằng có thể là do sự ma sát hàng ngày mà tôi tác động lên da. Vì vậy, thay vì chà xát bằng khăn, tôi chuyển sang chỉ vỗ nhẹ mặt vài lần bằng tay, và tôi cảm thấy cảm giác căng da giảm đi đáng kể.

Chuyện này cũng tương tự với việc bổ sung nước. Tôi phát ngán khi nghe người ta nói rằng tôi nên uống nhiều nước, nhưng vào những ngày bận rộn, nhiều khi tôi thậm chí không uống một ngụm nào cho đến giờ ăn trưa. Điều kỳ lạ là, vào những ngày đó, da tôi trông xỉn màu hơn và lớp trang điểm dường như bị vón cục hơn. Cho đến khi tôi chủ động để một chai nước bên cạnh bàn làm việc và bắt đầu uống dù chỉ một chút mỗi khi có thời gian rảnh, dần dần tôi bắt đầu nghe mọi người nói rằng da tôi trông đẹp hơn.