Bạn thường ăn những loại thực phẩm nào để tốt cho da?

Dạo này, mỗi lần soi gương là tôi lại thấy buồn vì tình trạng da không còn như trước nữa. Người ta nói tẩy trang quan trọng hơn trang điểm, nhưng sau khi biết rằng tình trạng da có thể thay đổi đáng kể tùy thuộc vào chế độ ăn uống, tôi sẽ cố gắng chú ý hơn đến chế độ ăn của mình từ bây giờ. Tôi thực sự cảm nhận được hiệu quả rồi.

Tôi ăn quá nhiều đồ ăn cay giao tận nhà... Tôi đang tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh có thể giúp tái tạo và dưỡng ẩm cho da. Bạn có gợi ý nào không? Ví dụ, nếu bạn có loại nước ép giải độc nào uống mỗi sáng hoặc thứ gì đó giúp làm dịu các vấn đề về da, hãy chia sẻ nhé! Cùng nhau làm đẹp nào!