Chia sẻ quy trình chăm sóc da cá nhân của tôi: chăm sóc da tại nhà và massage Gua Sha.

Mặc dù điều trị tại bệnh viện rất tốt, nhưng tôi tin rằng việc chăm sóc tại nhà đều đặn thực sự rất quan trọng. Một điều tôi đã thực hành mỗi đêm trong hơn một năm nay là "massage gua sha"! Lúc đầu, tôi nghĩ mình sẽ bỏ cuộc sau vài ngày vì cảm thấy nó khá phiền phức, nhưng sau khi trải nghiệm sự khác biệt về tốc độ giảm sưng mặt vào buổi sáng, giờ đây tôi không thể ngủ được nếu thiếu nó.

Sau khi rửa mặt, tôi thoa một lượng dầu vừa đủ và nhẹ nhàng massage từ các hạch bạch huyết sau tai xuống đường viền hàm, rồi xuống gò má. Điều quan trọng là phải dùng lực vừa phải, vì dùng quá nhiều lực có thể gây bầm tím hoặc kích ứng da. Đặc biệt vào những ngày tôi dành nhiều thời gian trước máy tính, việc thư giãn vùng gần xương lông mày và thái dương thực sự giúp giảm mỏi mắt và làm cho làn da trông sáng hơn. Tôi nghĩ rằng sự kiên trì là cách chăm sóc tốt nhất, ngay cả khi không có thiết bị đắt tiền!