Điều đầu tiên tôi thay đổi là thói quen rửa mặt.

Trước đây, tôi thường xuyên bị căng thẳng vì mặt dễ bị đỏ chỉ với một chút nhiệt, và bị đỏ bừng dữ dội khi lo lắng hoặc ăn đồ cay. Trước kia, tôi rất ghét tình trạng đỏ mặt nên thường xuyên tẩy tế bào chết và rửa mặt nhiều lần để loại bỏ dầu thừa, nhưng điều này lại khiến da tôi nhạy cảm hơn và cảm giác nóng rát trên mặt càng trầm trọng hơn. Từ đó, tôi đã hoàn toàn thay đổi quy trình chăm sóc da của mình, và giờ đây da tôi ổn định hơn rất nhiều.

Điều đầu tiên tôi thay đổi là thói quen làm sạch da. Trước đây, tôi nghĩ da mặt chỉ sạch khi rửa đến khi cảm thấy khô căng, nhưng giờ đây, mỗi sáng tôi chỉ rửa nhẹ bằng nước hoặc dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có tính axit nhẹ. Đặc biệt, sau khi nhận ra rửa mặt bằng nước nóng làm da bị đỏ hơn, giờ tôi chỉ dùng nước ấm. Sau khi rửa mặt, tôi thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức trước khi da khô để duy trì lớp màng bảo vệ da và ngăn ngừa tổn thương.

Tôi cũng nhận ra rằng việc kiểm soát nhiệt độ rất quan trọng đối với làn da dễ bị đỏ ửng. Vì mặt tôi thường bị đỏ cả ngày sau khi xông hơi hoặc tắm nước nóng, nên tôi cố gắng tránh chúng càng nhiều càng tốt, và tôi cũng đã giảm bớt thức ăn cay nóng và rượu bia so với trước đây. Đặc biệt, vì da tôi nổi mụn ngay lập tức vào ngày hôm sau nếu thiếu ngủ, nên tôi đang cố gắng ngủ đều đặn nhất có thể.

Tôi cũng chỉ sử dụng những thứ thực sự cần thiết thay vì dùng quá nhiều mỹ phẩm. Trước đây, tôi thường dùng đủ loại ampoule và các sản phẩm chức năng được quảng cáo là tốt, nhưng thực tế lại làm da tôi nhạy cảm hơn. Bây giờ, tôi chăm sóc da đơn giản hơn, tập trung vào kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Kem chống nắng đặc biệt quan trọng đối với da dễ bị mẩn đỏ; vì tiếp xúc lâu với tia UV làm tình trạng mẩn đỏ trở nên trầm trọng hơn, nên tôi luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Trên hết, điều quan trọng nhất là phải buông bỏ sự thiếu kiên nhẫn muốn cải thiện làn da nhanh chóng. Giờ đây tôi mới thực sự nhận ra rằng đối với làn da dễ bị mẩn đỏ, điều quan trọng nhất là giảm thiểu kích ứng và từ từ phục hồi hàng rào bảo vệ da.