Còn về quy trình chăm sóc da cá nhân của mình, mình đã chọn phương pháp massage bạch huyết bằng tay không sau khi gặp phải tác dụng phụ từ phương pháp massage Gua Sha haha.

Năm ngoái, khi massage gua sha đang rất thịnh hành, tôi cũng đã mua một dụng cụ gua sha bằng gốm đắt tiền với hy vọng làm nổi bật đường viền hàm và giảm sưng. Tôi nhớ có thời điểm mỗi tối tôi đều chà xát mặt rất mạnh, haha. Xem các video trên YouTube, tôi thoa rất nhiều dầu và chà xát mạnh vùng dưới cằm, gò má và cổ. Lúc đầu, cảm giác rất sảng khoái và dường như giúp da tôi sáng khỏe, nên tôi rất vui. Tuy nhiên, sau khoảng một tuần, mụn đỏ bắt đầu xuất hiện dọc theo đường viền hàm, và thậm chí tôi còn bị bầm tím nhẹ. ㅠㅠ

Hóa ra da tôi rất nhạy cảm với ma sát, và tôi đã làm tổn thương hàng rào bảo vệ da và làm vỡ các mao mạch do ấn quá mạnh. Từ đó, tôi cất dụng cụ gua sha sâu trong ngăn kéo trang điểm và giờ chỉ dùng tay không để massage bạch huyết nhẹ nhàng. Haha. Cách này không gây kích ứng và thực sự có tác dụng rõ rệt hơn trong việc giảm sưng. Sau khi rửa mặt, khi thoa kem dưỡng da như bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da, tôi nhẹ nhàng ấn và làm giãn các hạch bạch huyết ở vùng hõm dưới tai bằng ngón trỏ và ngón giữa.

Tuyệt đối không được chà xát mạnh; thay vào đó, hãy nhẹ nhàng vuốt dọc theo đường viền cổ xuống phía xương quai xanh, cảm giác như đang nhẹ nhàng ấn vào da. Cũng nhẹ nhàng ấn vào các hõm bên trong xương quai xanh, như thể đang mở đường cho chất thải thoát ra ngoài. Nếu bạn dành khoảng 3 phút để massage nhẹ nhàng như thế này trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy rõ ràng tình trạng sưng mặt giảm đáng kể và làn da sáng hơn vào sáng hôm sau. Bạn không cần bất kỳ dụng cụ đắt tiền nào; tất cả những gì bạn cần là đôi tay và kem dưỡng ẩm. Đối với những người đã từng bị tác dụng phụ của phương pháp cạo gió (gua sha), vui lòng tránh ma sát mạnh và thử phương pháp massage bạch huyết bằng tay không này!