Đây là bản ghi lại tình trạng da của tôi ngày hôm nay.

Hôm nay, cũng giống như hôm qua, da tôi vẫn đỏ, nên tôi đang lo lắng không biết phải làm gì. Tình trạng này vẫn tiếp diễn dù hôm qua tôi ngủ nhiều hơn một chút. Liệu thời gian ngủ của tôi có phải là vấn đề không? Tôi cũng cảm thấy hơi nóng, nên tôi đang nghĩ đến việc thử dùng túi chườm lạnh. Tôi thực sự hy vọng tình trạng đỏ và bong tróc sẽ giảm bớt vào ngày mai. Tôi sẽ không ngủ được nhiều vào thứ Hai. Ngoài túi chườm lạnh, còn có gì tốt để giảm nóng không?