Mình sẽ chia sẻ một vài thói quen mình bắt đầu áp dụng để cải thiện làn da haha.

Tôi từng nghĩ rằng chỉ cần dùng mỹ phẩm đắt tiền là sẽ cải thiện được làn da, nhưng gần đây tôi nhận ra rằng thói quen sinh hoạt quan trọng hơn nhiều. Vì vậy, tôi có một vài thói quen mà tôi luôn kiên trì thực hiện.

Điều đầu tiên là thay vỏ gối thường xuyên. Thành thật mà nói, trước đây tôi khá lười và thường dùng cùng một chiếc vỏ gối trong thời gian dài, nhưng tôi bắt đầu chú ý đến việc này sau khi bị nổi mụn thường xuyên. Hóa ra điều đó lại quan trọng đến bất ngờ.

Mẹo thứ hai là giảm thói quen chạm vào mặt! Trước đây tôi thường có thói quen chống cằm lên tay hoặc chạm vào mặt khi đang suy nghĩ, nhưng từ khi tôi chủ động hạn chế những thói quen này, tôi cảm thấy mình ít bị nổi mụn hơn.

Và ngay cả khi không ra ngoài, tôi cũng cố gắng thoa kem chống nắng thường xuyên nhất có thể. Trước đây, tôi không thoa kem chống nắng ngay cả khi chỉ bước ra khỏi nhà một lát, nhưng gần đây, nó đã trở thành một thói quen.

Cuối cùng, tôi cảm thấy việc quản lý căng thẳng thực sự rất quan trọng. Mỗi khi tôi bị căng thẳng nhiều, da tôi dường như cũng trở nên nhạy cảm hơn. Vì vậy, dạo này tôi đang cố gắng dành thời gian đi dạo hoặc nghỉ ngơi, dù chỉ trong thời gian ngắn.