Có một thói quen mà tôi bất ngờ phải giảm bớt vì lợi ích của làn da.

Mặc dù việc bổ sung những sản phẩm mới để cải thiện làn da rất quan trọng, nhưng tôi nghĩ những thói quen mà tôi đã cắt giảm lại thực sự hiệu quả hơn. Trước đây, tôi cố gắng làm mọi thứ được cho là tốt cho da, nhưng tôi nghĩ điều đó thực sự là quá mức rồi (cười).

Điều đầu tiên tôi cắt giảm là ăn vặt đêm khuya. Đặc biệt là khi tôi ăn đồ ăn mặn hoặc mì gói vào đêm muộn, mặt tôi bị sưng và tình trạng da thay đổi rõ rệt vào ngày hôm sau. Tôi không thể bỏ hoàn toàn, nhưng chắc chắn là tôi đã giảm tần suất.

Thứ hai là giảm thói quen chạm vào mặt. Tôi nhận ra rằng mình vô thức chống cằm lên tay hoặc chạm vào má thường xuyên hơn mình nghĩ. Sau khi bỏ thói quen này, tôi cảm thấy da ít bị kích ứng hơn.

Tôi cũng giảm việc sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da cùng một lúc. Trước đây, tôi muốn dùng tất cả các thành phần được cho là tốt, nhưng cảm giác như điều đó thực sự gây gánh nặng cho da.

Gần đây, tôi tập trung chăm sóc da bằng cách loại bỏ những thứ không cần thiết thay vì thêm những thứ mới, và thực tế là da tôi cảm thấy ổn định hơn. Tóm lại, tôi nghĩ điều quan trọng là tìm được sự cân bằng phù hợp với làn da của mình.