Tình trạng da của tôi hôm nay được ghi nhận như thế nào

Dạo này, tôi đi tập gym mỗi ngày để cố gắng chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Tôi nghĩ đổ mồ hôi sẽ giúp thải độc tố và cải thiện làn da, nhưng có lẽ tôi đã nhầm. Mỗi khi soi gương sau khi tập luyện, mặt tôi đỏ bừng, và tôi rất khó chịu vì những nốt mụn nhỏ li ti thường không xuất hiện trên trán và cằm giờ lại bắt đầu nổi lên, có thể là do mồ hôi.

Tôi không chắc mồ hôi khi tập luyện có làm tắc nghẽn lỗ chân lông hay không, hay chỉ đơn giản là do không khí ở phòng tập quá khô. Hiện tại, ưu tiên hàng đầu của tôi là làm dịu da, vì vậy sau khi rửa mặt, tôi đã thoa một lớp gel lô hội dày như mặt nạ. Cảm giác ngứa đã giảm bớt vì cảm giác nóng rát đã dịu đi, nhưng tôi vẫn lo lắng liệu mụn có giảm bớt vào sáng mai hay không. Nếu ai có lời khuyên nào về cách duy trì làn da khỏe mạnh khi tập luyện, hãy cho tôi biết nhé!