Hôm nay là ngày thứ 3 tôi ghi nhận tình trạng da của mình. Tôi lo lắng về tình trạng hăm da ở gót chân.

Hôm nay, khi đi bộ, tôi cảm thấy gót chân hơi nhức, rồi...

Tôi kiểm tra và thấy da ở gót chân bị khô và hơi bong tróc.

Gót chân tôi vốn đã thô ráp và khô, nhưng dạo gần đây tình trạng càng tệ hơn vì tôi đã không chăm sóc chúng đúng cách. Việc mang tất cũng rất khó chịu vì những chỗ thô ráp cứ như vướng vào thứ gì đó.

Tóm lại, tình trạng da của tôi hiện nay như sau: khô và rát ở gót chân là hai vấn đề đáng lo ngại nhất.

Hiện tại, tôi dự định sẽ thoa nhiều kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ nghiêm trọng.