Hành động vô thức này trong khi tập thể dục có làm hỏng da của bạn không?

Bạn có đang dùng tay hoặc khăn dùng chung để lau mồ hôi trên mặt khi tập thể dục không? Vi khuẩn trên lòng bàn tay và ma sát từ khăn thô ráp có thể làm tổn thương lớp bảo vệ da. ​​Hãy lau mồ hôi bằng cách vỗ nhẹ nhàng bằng khăn sạch, riêng của bạn. Ngoài ra, đừng quên kem chống nắng là rất cần thiết khi tập thể dục ngoài trời!