Sau khi giảm lượng đường tiêu thụ, kết cấu da của tôi trở nên mịn màng hơn.

Đây là phương pháp quản lý riêng của tôi: Tôi cố gắng giảm lượng đường trong chế độ ăn uống của mình càng nhiều càng tốt.

Việc từ bỏ cà phê hòa tan và đồ ăn vặt có đường ban đầu thực sự là một thử thách, nhưng sau khoảng một tháng, những nốt mụn sần sùi, giống như hạt kê trên mặt tôi đã hoàn toàn biến mất. Tôi nghe nói đường phá hủy collagen của da và đẩy nhanh quá trình lão hóa, và dường như điều đó thực sự đúng.

 

Thay vào đó, kể từ khi tôi bắt đầu ăn rau củ và trái cây tươi, làn da của tôi trở nên sáng hơn và cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Tôi nghĩ rằng việc làm sạch và nuôi dưỡng từ bên trong cũng quan trọng không kém việc thoa sản phẩm lên bên ngoài trong quá trình chăm sóc da.