[Nhật ký tình trạng da của tôi hôm nay] Ngày đầu tiên uống 2 lít nước; sự thay đổi lớn hơn tôi mong đợi?

Tôi thường chỉ uống cà phê và hiếm khi uống nước, nhưng da tôi cảm thấy rất khô và xỉn màu nên tôi đã chủ động bắt đầu uống 2 lít nước mỗi ngày từ một tuần trước. Trong vài ngày đầu, tôi phải đi vệ sinh rất thường xuyên, điều này khá phiền phức, và tôi tự hỏi, "Liệu điều này có thực sự hiệu quả?" Tuy nhiên, khi soi gương trong lúc rửa mặt sáng nay, tôi cảm thấy tông màu da tổng thể của mình đã trở nên sáng hơn một chút.

Trước đây, mỗi sáng mặt tôi đều bị sưng húp và da trông xỉn màu, nên lớp trang điểm không được đẹp. Nhưng từ khi tôi tăng cường uống nước, tình trạng căng da từ bên trong đã giảm đi, và làn da trông rạng rỡ hơn. Tôi nhận ra rằng, dù sử dụng mỹ phẩm đắt tiền rất quan trọng, nhưng việc cấp ẩm từ bên trong mới thực sự là nền tảng. Tôi dự định sẽ tiếp tục uống nước đều đặn mà không bỏ cuộc. Hôm nay mọi người đã uống bao nhiêu cốc nước rồi?