Tôi nghĩ lý do tình trạng da của tôi được cải thiện gần đây là nhờ tập thể dục.

Gần đây tôi bắt đầu tập thể dục đều đặn, dù chỉ là nhẹ nhàng, và tôi cảm thấy da mình trở nên sáng mịn hơn trước rất nhiều.
Tôi từng nghĩ rằng tập thể dục không liên quan nhiều đến da, nhưng dường như nó lại có tác động lớn đến mức đáng ngạc nhiên.

Tôi không tập luyện cường độ cao như nâng tạ; chỉ đi bộ hoặc giãn cơ khoảng 30 phút mỗi ngày, nhưng khi thể trạng của tôi thay đổi, tôi cảm thấy tình trạng da của mình cũng được cải thiện.
Đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi một chút, làn da của tôi trông đẹp hơn.

Trước đây, tôi thường đi ngủ muộn và ít vận động, nhưng gần đây, khi lối sống của tôi trở nên đều đặn hơn, làn da của tôi dường như cũng ổn định hơn.
Có lẽ do tôi đã tăng lượng nước uống vào nên tôi cảm thấy đỡ khát hơn.

Sản phẩm đắt tiền thì tốt, nhưng tôi nhận ra một lần nữa rằng việc duy trì những thói quen sinh hoạt cơ bản thực sự rất quan trọng.