Uống nhiều nước có thực sự ảnh hưởng đến độ ẩm của da không?

Tôi thực sự lo lắng về tình trạng khô da nghiêm trọng từ bên trong, và mọi người đều nói cùng một điều: hãy uống nhiều nước. Tôi thấy rất nhiều bài đăng nói rằng uống hơn 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cấp ẩm từ sâu bên trong da, vì vậy tôi đã tham vọng bắt đầu thử thách uống nhiều nước hơn. Tuy nhiên, uống nhiều nước lọc như vậy mỗi ngày hóa ra khó hơn tôi tưởng. ㅠㅠ Thậm chí nó còn bắt đầu có vị giống như nôn mửa... Cuối cùng tôi phải chạy vào nhà vệ sinh thường xuyên đến mức khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó chịu. Ngay cả sau khi kiên trì thực hiện hơn một tuần, tình trạng căng và xỉn màu trên mặt tôi dường như vẫn y hệt như trước, vì vậy tôi bắt đầu cảm thấy hơi nghi ngờ... Tôi bắt đầu nghi ngờ liệu phương pháp này có thực sự tác động đáng kể đến việc tăng cường độ ẩm cho da hay không. Tôi cảm thấy không chắc chắn liệu nó có thực sự hiệu quả hay không...