Tôi đã bắt đầu uống 2 lít nước mỗi ngày được một tuần rồi, và tôi thực sự cảm nhận được sự khác biệt.

Tôi là người thường rất ít uống nước và chỉ sống nhờ cà phê Americano hoặc đồ uống có đường, nhưng vì nghe nói điều đó thực sự có hại cho sức khỏe, tôi đã đưa ra một quyết định lớn và thử thách bản thân uống 2 lít nước mỗi ngày, từng chút một, suốt cả ngày. Ba ngày đầu tiên tôi phải đi vệ sinh thường xuyên đến nỗi thực sự muốn bỏ cuộc, nhưng lạ thay, sau một tuần, tình trạng bong tróc da môi của tôi giảm đi, và tình trạng khô ráp nghiêm trọng khiến da mặt tôi như sắp nứt nẻ mỗi sáng thức dậy cũng giảm bớt một cách tinh tế!! Tôi đoán quả thật cần phải bổ sung nước từ bên trong. Từ giờ trở đi, tôi sẽ cố gắng uống nước đều đặn, dù có phải ép buộc bản thân.