Hôm qua tôi chỉ ngủ có ba hoặc bốn tiếng, nên da mặt tôi trông rất xỉn màu và khô.

저도 잠을 못자면 얼굴에서 드러나는 편이라 화장으로 커버 하는 편입니다!

잠이 보약이라는 말이 괜히 있는 게 아니더라고요ㅠㅠ 칙칙할 땐 수분 보습 충분히 해주시고 오늘 밤은 꼭 일찍 푹 주무세요! 내일은 맑은 안색으로 돌아오실 거예요.

잠을 못 자면 바로 안색에서 티가 나죠ㅠㅠ 이럴 땐 수분 보습 충분히 해주시고 오늘 밤은 꼭 일찍 푹 쉬셔요. 피부 컨디션 금방 돌아오길 바랄게요!

서너 시간밖에 못 주무셨으면 오늘 하루 정말 피곤하시겠어요 ㅠㅠ 신기하게 잠 부족하면 귀신같이 안색부터 칙칙해지고 푸석해지더라고요. 오늘 일과 마치시면 무조건 칼취침 하셔서 피부 충전해 주셔요!

에고, 서너 시간 주무셨으면 오늘 하루 정말 피곤하시겠어요 ㅠㅠ 잠 부족하면 안색부터 칙칙해지고 푸석해지던데, 오늘 퇴근하시거나 일과 마치시면 무조건 칼취침 하셔서 피부 충전해 주셔요!!

아이고ㅠㅠ 수면 부족이 피부에는 진짜 직격타죠. 저도 밤새면 다음 날 바로 안색 어두워지고 화장 다 뜨더라고요. 오늘 저녁에는 수분 팩 듬뿍 얹고 푹 주무셔서 피부 충전 꼭 하셔요!

바르고 자는 수면팩 같은것도 좋더라구요~ 근데 피부에 보약은 역시 숙면이 최고! 피부안좋을때는 크림 듬뿍바르고 일찍 자요~

저는 영양제로 글루타치온 꾸준하게 먹고 있는데 안 먹을 때보다 나은 것 같긴 해요
사람마다 효과 차이 난다더라구요

일단 수면 부족이니 수면을 푹 취하는 것을 1차 추천드려요~ 꼭 나아지시길요

피부에 숙면도 정말 중요하더라구요. 시트팩 붙이고 푹 자는것 정말 좋을 것 같네요.