Bạn bắt đầu tập thể dục lại từ khi nào sau khi điều trị bằng laser? Tôi hay đổ mồ hôi nhiều nên tôi lo lắng.

Tôi thường xuyên tập thể dục, nên giờ khi đang lên kế hoạch điều trị bằng laser, đó là điều tôi lo lắng nhất (haha).

Tôi tập thể dục khoảng bốn lần một tuần, bao gồm cả cardio, và tôi thường đổ mồ hôi khá nhiều khi bắt đầu tập. Vì vậy, tôi lo lắng rằng nếu tôi tập thể dục ngay sau khi điều trị bằng laser, da của tôi có thể bị đỏ hơn hoặc cảm giác nóng rát có thể kéo dài hơn.

Tôi dự định sẽ nghỉ ngơi vào ngày hôm đó, nhưng tôi đang băn khoăn liệu có được phép tập thể dục nhẹ nhàng từ ngày hôm sau hay không.

Ngay cả khi tập tạ không sao, liệu có tốt hơn không nếu tôi tránh các bài tập như chạy bộ khiến mặt tôi đỏ ửng trong vài ngày nữa?

Tôi cũng thường xuyên tắm nước nóng sau khi tập thể dục, vì vậy tôi nghĩ mình cũng cần giảm bớt thói quen đó.

Mặc dù da tôi trông ổn bên ngoài sau khi điều trị bằng laser, nhưng bên trong có thể vẫn còn nhạy cảm, vì vậy tôi lo lắng rằng việc quay lại thói quen sinh hoạt cũ quá sớm sẽ gây hại.

Mặt khác, tôi không muốn nghỉ tập thể dục hoàn toàn trong vài ngày, vì vậy tôi muốn biết một sự cân bằng thực tế haha.

Có ai nói rằng việc điều trị bằng laser vào tối thứ Sáu, nghỉ ngơi vào thứ Bảy và tập thể dục nhẹ nhàng từ Chủ nhật là ổn không?

Tôi tò mò muốn biết những người thường xuyên điều trị bằng laser và tập thể dục sắp xếp lịch hẹn của mình như thế nào.

Tôi không có ý định từ bỏ việc tập thể dục đâu, haha. Hãy cho tôi biết cách kết hợp tập thể dục với chăm sóc da nhé!