Tôi có cần thoa kem chống nắng ngay cả vào những ngày nhiều mây hoặc những ngày ở trong nhà không?

Chào bạn! Tôi thường rất quan tâm đến chăm sóc da, và bài viết của bạn đã khơi gợi cho tôi một thắc mắc, vì vậy tôi viết bài này để hỏi. Chúng ta thường cho rằng việc thoa kem chống nắng là điều bắt buộc khi ra ngoài vào những ngày nắng. Tuy nhiên, tôi tự hỏi liệu có cần thiết phải thoa kem chống nắng vào những ngày trời nhiều mây và mưa cả ngày, như vào mùa mưa, hoặc vào cuối tuần khi chúng ta ở trong nhà mà không ra ngoài hay không.

Tôi nghe nói tia cực tím có thể xuyên qua mây ngay cả vào những ngày nhiều mây, nhưng tôi vẫn chưa dám thoa kem chống nắng cho đến khi về nhà vì không thích cảm giác bí bách trên da. Ánh nắng chiếu qua cửa sổ khi ở trong nhà có ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da không? Hoặc tôi tò mò liệu ánh sáng trong nhà có thể gây ra hiện tượng rám nắng da không.

Tôi rất mong nhận được câu trả lời từ những người am hiểu về da về việc liệu có ổn không nếu bỏ qua kem chống nắng trong thời tiết như thế này, hay tôi nhất thiết phải sử dụng ít nhất một loại kem chống nắng mỏng nhẹ khi ở trong nhà!