Tình trạng nám da của tôi trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mùa thu 😭

Chào mọi người, mình đang rất căng thẳng vì nám da của mình bị nặng hơn do nắng thu. Những đốm đen trong ảnh đều là nám da... Thực ra, mình cũng có tàn nhang, nhưng chúng không quá nghiêm trọng, và vì màu sắc không quá đậm nên mình cứ để yên. Nhưng nám da thì... 😭😭 Mình thực sự rất ghét nhìn thấy nó. Đó là lỗi của mình vì đã không chăm sóc nó, nhưng nắng thu đã làm cho nó tệ hơn. Vấn đề là mình không thể nghỉ ngơi sau khi điều trị, nên mình lo lắng liệu có bị bầm tím hay để lại vết thâm không, và nếu có thì chúng sẽ kéo dài bao lâu. Nếu ai đã từng điều trị nám da, làm ơn cho mình biết liệu có cần nghỉ ngơi sau đó không, hoặc mình cần bao nhiêu buổi điều trị để nám biến mất? 😭😭 Mình sẽ rất biết ơn! Mọi người hãy cẩn thận với nắng thu ngắn nhưng mạnh nhé.