请推荐一种可以淡化痤疮疤痕的治疗方法。

我正在研究痤疮疤痕的治疗方法，因为我很久以前不小心挤痘痘留下了凹陷的疤痕。与普通的痘痘不同，凹陷的痤疮疤痕很难快速消退，所以我下定决心要解决这个问题。针灸和Fraxel激光哪种方法对治疗痤疮疤痕更有效？疼痛和恢复期大概需要多久？我还想知道，持续的痤疮疤痕治疗是否真的能让我的皮肤恢复到以前光滑的状态，还是说效果有限？除了治疗之外，我还想知道家用再生霜或安瓶是否真的有助于治疗痤疮疤痕。我一生都在与痤疮疤痕作斗争，我渴望能够自信地素颜示人。请您提供一些建议和治疗方案。我希望能有效控制痤疮疤痕，重获新生。