秋季将至，请推荐一种有效的治疗粟丘疹的方法。

是因为皮肤干燥吗？我的小疙瘩都冒出来了ㅠㅠ

以前我偶尔会长一两颗小疙瘩，很快就消退了。但最近，额头和脸颊周围明显出现了更多粗糙的部位。化妆后，皮肤纹理看起来更明显，每次上班都让我很困扰。

由于工作繁忙，我很难在工作日频繁去看皮肤科医生，所以需要多次就诊的疗程对我来说很麻烦。但是，我又担心在家自行去除死皮细胞或进行强力去角质会让我的皮肤状况更加糟糕。

我不想让我的皮肤变得红肿起斑，所以我正在寻找一种刺激性不大，又能帮助控制粟丘疹和皮脂分泌的治疗方法。

有没有上班族朋友接受过粟丘疹的皮肤科治疗？请告诉我哪些治疗方法有效，比如挤压或激光治疗！