我鼻子上的黑头挤了之后总是会复发，该怎么办？

我鼻子上的黑头太明显了，让我很焦虑。我每次都会认真洗脸，有时也会贴鼻贴，但效果只是暂时的，几天后黑头又会冒出来。每次照镜子看到它们，我都忍不住想挤，但挤完之后鼻子会发红，感觉毛孔也变大了，所以最近我一直在努力克制自己。不仅鼻子上有油，脸颊两侧也有，所以即使化了妆，看起来也不干净。

我觉得独自在家护理皮肤效果有限，所以正在考虑接受皮肤科治疗。我想知道是否需要去除黑头，或者像控油或激光治疗之类的疗程是否有效。我还想知道一次疗程的效果能维持多久。接受过黑头治疗的朋友，你们觉得效果如何？诊所工作人员能否提供一些建议，告诉我一些不会过度刺激毛孔的日常护理方法？