注射肉毒杆菌素后，我应该避免食用坚硬食物多少天？

比起注射本身，我更好奇注射肉毒杆菌后下颌线部位的日常生活会如何变化，哈哈。
我通常喜欢吃需要慢慢咀嚼的食物，比如鱿鱼和坚果，而且我经常嚼口香糖，所以我觉得我的下颚肌肉用得挺多的。仔细想想，是不是因为这个原因，我的下半张脸看起来比较紧实，哈哈。
注射肉毒杆菌素改善方形下巴后，我应该避免食用会给下巴造成很大压力的食物多少天？
我想知道我是否只需要在当天注意，还是很多人会在最初的一周左右减少食用坚硬食物或嚼口香糖的量。
我有点担心，注射肉毒杆菌后像往常一样大量咀嚼可能会影响效果。
另一方面，我也想知道我是否可以继续保持平时的饮食习惯，而不需要格外注意。
另外，注射肉毒杆菌素矫正方下巴后，咀嚼时是否有可能感觉下巴需要比平时用力更小？
我也很好奇，在最初几天感觉良好之后，从药效开始发挥作用时，你是否感觉有轻微的不同。
我不想失去力量到吃饭都不舒服的地步，但我觉得如果我咬紧牙关时下巴不会像以前那样僵硬地伸出来，那就太好了。
我还想知道手术当天是否最好避免运动或蒸桑拿。
我平时经常锻炼，所以我想知道我是否只需要在注射下颌肉毒杆菌当天休息，还是最好避免剧烈运动几天。
对于那些多次接受过方下巴肉毒杆菌注射的人来说，术后你们在多大程度上注意了自己的饮食或运动？
我也很好奇你一开始是否比较谨慎，但最终还是形成了自己的一套行事方式。