我应该按照什么标准安排我的肉毒杆菌注射咨询、运动和桑拿疗程？

我想咨询一下在Maypure进行肉毒杆菌注射咨询之前，如何安排我的日常作息。虽然咨询的目的是改善肤质或细纹，但我明白具体指导会根据注射部位和注射方法而有所不同。因此，我并不想仅仅遵循网上找到的禁忌期，而是希望在咨询过程中了解具体的指导原则。

首先，请问分别何时可以进行轻度散步，何时可以进行大量出汗的剧烈运动？另外，除了运动强度之外，是否会根据面部发热、注射痕迹和肿胀等反应来调整治疗安排？如果我在术前安排了运动或桑拿，能否在预约时告知他们具体日期，并事先进行咨询？

请问我是否应该开始避免揉搓皮肤进行清洁和保湿，以及何时可以恢复使用按摩器具或家用护理设备？尤其想知道在干燥季节是否应该避免进行发热活动和使用去角质产品，以及我常用的产品中是否有需要检查的成分。

由于我尚未决定具体的手术方案或疗程次数，我想先在咨询时说明我想要达到的效果以及我希望在哪些方面保持自然表情。如果我决定进行手术，能否请您解释一下一般的恢复过程以及需要我联系诊所的具体情况？我还想了解如何顺利安排手术，包括复诊日期。我想要。