강인한사과V1758863785241
过去几天，早晚气温差别很大。
穿着短袖和短裤走路还是有点不舒服。
就算稍微薄一点，活动的时候也要穿长袖哦~~
我把我走走撤退时的感受写几句吧。
祝你今晚愉快
撤回12000步
评论4
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- 01评论你一定压力很大吧？我理解你的感受。我也长过好几年的扁平疣，不过现在几乎都消失了。 以前疣很多的时候，我用激光把它们都去除了，从那以后，我就一直严格控制自己的免疫系统。 你可能知道，扁平疣是由人乳头瘤病毒（HPV）引起的。病毒不会因为去除疣就消失。 所以，改变一下日常习惯很重要。保证充足的睡眠，少吃拉面、炒年糕和零食之类的东西。 多吃蔬菜、肉类和坚果。我每天早上都会吃布拉塔奶酪、西红柿和橄榄油。 我可能也在服用一些补充剂，但你一定要补充锌和维生素D来增强对HPV的免疫力，也可以试试把益生菌换成专门针对扁平疣的。 别放弃；只要坚持下去，你一定会好起来的。加油！3194026.10.01
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