我因肤色问题而感到沮丧。

我小时候，每个人都羡慕我白皙的皮肤，但不知从什么时候开始，我的皮肤开始出现色素沉着。我觉得在养育孩子的过程中，我太忽视自己的皮肤和身体了。现在，每次照镜子，我都会因为色素沉着导致的肤色不均而感到沮丧。有什么有效的治疗方法可以治疗色素沉着吗？