停止食用咸汤——影响皮肤的生活习惯

我以前吃饭吃饭一定要配汤。每次吃炖菜、拉面或者其他汤，我总是先喝汤。但有一天，我的皮肤开始变得特别暗沉，而且每天早上脸都浮肿，这让我很担心。所以，这算不上什么大计划，只是一个简单的目标——“还是先喝汤吧”，于是我开始养成不喝咸汤的习惯。

变化来得比我预想的要快。我首先注意到的是晨起浮肿明显减轻。尤其是眼周，浮肿明显消退，化妆也变得容易多了，脸部轮廓也更加清晰。随着盐分摄入量的减少，身体开始排出多余的水分，这似乎也稳定了我的皮肤状况。

我的皮肤也出现了一些细微的变化。以前，下午皮肤会感觉紧绷干燥，但自从不喝汤之后，我发现自己喝水的频率更高了，皮肤也变得不那么干燥了。以前吃咸的食物时，我会感觉特别口渴，这反过来又破坏了皮肤的水分平衡。我的痘痘也减少了，尤其让我惊喜的是，以前经常出现在下巴和脸颊上的那些恼人的小痘痘数量明显减少了。

我以前总是纠结于吃清淡的食物，却从未意识到，仅仅是少喝汤这个小习惯，竟然会对我的皮肤产生如此积极的影响。我发现，专注于炖菜里的配料，只喝几勺拉面汤就足够了。这个习惯让我明白，护肤并非仅仅始于昂贵的化妆品。