4个生活习惯，预防皱纹，提升肌肤弹性

坐姿睡眠：侧卧睡觉会导致面部受到挤压，加深法令纹和眼周皱纹。养成仰卧、面朝天花板的睡姿，可以避免皮肤受压。

改掉下巴搁在地上的习惯：用手托着下巴会破坏面部线条，并导致皮肤持续摩擦和压力，降低皮肤弹性。请始终保持良好的姿势。

将颈部伸展运动纳入您的日常生活中：颈部皮肤较薄，容易产生皱纹。经常伸展颈部，例如后仰或左右摆动，可以预防颈部皱纹，促进血液循环。

面部肌肉控制：无意识地皱眉会造成很深的表情纹。经常照镜子，确保自己没有皱眉，并有意识地放松眉间的肌肉。