你有哪些生活习惯能让你的皮肤像下半身肌肉一样富有弹性？

说到底，弹性对皮肤和肌肉都至关重要！我刚才在健身房疯狂练下半身，结果在楼梯上腿都软了，差点摔倒。不过看到肌肉充血膨胀，感觉特别满足，也特别有活力。我一直很注重保养身体，但不知道该如何通过日常习惯来保持脸部的饱满紧致。我尽量避免吃咸的食物，而且每天都做淋巴按摩来防止脸部浮肿。你们有什么秘诀吗？在选择提升弹性的化妆品时，你们会特别关注哪些成分？我听说视黄醇和胶原蛋白是很好的成分，所以正在考虑尝试，但又有点担心它们会刺激皮肤。睡姿也很重要，所以我尽量避免侧睡，但说起来容易做起来难。大家在选择枕头或者保持良好睡眠、维持皮肤弹性方面有什么秘诀吗？如果你有任何运动后收缩毛孔的妙招，请分享一下！如果你亲身尝试过某种方法，并且觉得它与你的生活习惯非常契合，也请告诉我！